Suasana di tempat kerja sangat mempengaruhi produktivitas dan level stress seseorang. Karena itu sangat penting bagi seseorang untuk menata ruang dan meja kerjanya sedemikan mungkin agar bisa bekerja secara optimal dan bisa menjaga pikiran serta fisik tetap sehat.
Selain bisa membuat Anda merasa bosan, hal yang monoton diketahui bisa mempengaruhi gairah kerja Anda dan juga berdampak pada rasa bahagia Anda. Oleh karena itu sebaiknya mulailah ubah suasana tempat kerja Anda agar jadi tempat yang lebih sehat dan menyenangkan.
Daftar Isi
7 Cara Menciptakan Lingkungan Dan Suasana Kerja Yang Kondusif
Letakkanlah Tanaman Pada Pot Kecil Di Meja Kerja
Bila Anda memang menyukai segala sesuatu yang berbau alami maka tak ada salahnya Anda memelihara tanaman kesayangan Anda di meja kerja. Tentunya tanaman ini tak boleh terlalu besar dan sebaiknya juga tak membutuhkan terlalu banyak perawatan.
Percaya atau tidak, tanaman memang diketahui bisa memperbaiki suasana hati seseorang dan juga diketahui bisa membantu menyaring udara di sekitar Anda. Tentu Anda akan lebih sehat bila udara di sekitar Anda lebih segar dan bersih.
Susunlah Rutinitas Yang Sehat
Belakangan sudah sangat banyak orang yang memilih untuk bekerja dari rumah. Akan tetapi hal tersebut bukan berarti mereka tak melakukannya dengan cara yang paling sehat atau produktif. Justru banyak yang menilai bahwa bekerja dari rumah bisa membuat seseorang lupa waktu dan juga membuatnya terkadang bekerja melebihi jam kantor.
Karena itu susunlah rutinitas dan kegiatan Anda sedimikian rupa walau Anda hanya bekerja dari rumah. Dengan cara ini, Anda akan tau kapan waktunya berhenti dan beristirahat hingga aktivitas pagi Anda bisa dijalani dengan kondisi badan yang baik. Dengan tubuh sehat, tentu pekerjaan Anda lebih optimal.
Tetapkan Komitmen Untuk Banyak Bergerak
Tetapkan komitmen sederhana, seperti berjalan beberapa meter per hari. Hal ini bisa Anda lakukan saat istirahat makan siang atau di waktu- waktu senggang yang memungkinkan. Anda bisa melakukannya juga pada sore hari sepulang bekerja.
Selain membuat tubuh Anda lebih bugar karena olahraga cara ini juga bisa membuat Anda lebih segar setelah menghirup udara luar.
Luangkan Waktu Untuk Bermeditasi
Meditasi memang diketahui sebagai pencipta dan penguat mood yang baik. Dengna meluangkan waktu untuk bermeditasi selama beberapa menit setiap pagi, Anda bisa meningkatkan produktivitas Anda saat bekerja.
Karena itu mulai sekarang biasakan untuk meluangkan waktu selama lima hingga sepuluh menit setiap pagi agar bisa lebih sehat secara fisik dan mental.
Gunakan Aromaterapi
Anda bisa membeli beberapa minyak esensial organik atau minyak esensial ramah lingkungan yang aromanya bisa menimbulkan efek menyegarkan ke seluruh ruangan kerja Anda. Namun jangan pernah menyajikan aroma makanan lantaran hal tersebut hanya akan membuat Anda makin gelisah berada di ruangan kerja lantaran terus menerus merasa lapar.
Membawa Bekal Dari Rumah
Selain bisa menghemat uang, dengnan membawa bekal makanan dari rumah, maka Anda bisa lebih sehat. Karena makanan yang Anda buat di rumah sendiri tentu Anda ketahui dengan pasti bagaimana kualitasnya dan bahan apa saja yang digunakan. Sebaiknya jadikan ini kebiasaan sehingga hidup menjadi lebih sehat.
Bersosialisasi Dengan Rekan Kerja
Menciptakan kedekatan dengan rekan kerja adalah hal yang perlu Anda lakukan. Selain bisa meningkatkan produktivitas kerja, hubungan Anda dengan rekan kerja juga bisa mempengaruhi kesehatan Anda.
Tak ada salahnya untuk bicara dengan rekan kerja di sela- sela waktu pekerjaan. Dengan begini Anda bisa mendapatkan suasana baru di luar jam kerja atau di sela- sela waktu istirahat Anda.
Itulah dia Cara Menciptakan Lingkungan Dan Suasana Kerja Yang Kondusif, tidak ada salahnya jika anda menerapkan cara diatas agar bisa mendapatkan suasana kerja yang kondusif, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda khususnya para pembaca. Terimakasih^^
